SKRIPSI Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan - Fakultas Ilmu Keolahragaan UM, 2013

Ukuran Huruf:  Kecil  Sedang  Besar

Pengembangan Panduan Latihan Beban Bagian Punggung dengan Media Audio Visual untuk Member di Sanggar Kebugaran Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang

Fauzan Aditama

Abstrak


ABSTRAK

 

Aditama, Fauzan. 2012. Pengembangan Panduan Latihan Beban Bagian Punggung dengan Media Audio Visual untuk Member di Sanggar Kebugaran Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Skripsi. Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang. Pembimbing: (1) Drs. Mulyani Surendra, M.S, (2) Dra. Sulistyorini, M.Pd.

 

Kata kunci: pengembangan, panduan, latihan beban bagian punggung, Sanggar Kebugaran Ilmu Keolahragaan UM.

 

Panduan tentang latihan beban bagian punggung dapat disampaikan melalui gambar, buku, audio visual, kaset, dan sebagainya. Berdasarkan hasil analisis kebutuhan, member di SKIK UM memerlukan latihan beban bagian punggung, sedangkan media yang paling tepat untuk menyampaikan latihan beban bagian punggung adalah media audio visual. Panduan dengan media audio visual ini dirancang secara sistematis agar menjadi menarik dengan berpedoman pada prinsip-prinsip latihan beban yang telah ada sebelumnya sehingga member di Sanggar Kebugaran Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang dapat menerima informasi, pengetahuan dan menguasai gerakan latihan beban bagian punggung dengan lebih mudah dan tepat.

Peneliti menggunakan prosedur pengembangan Borg dan Gall yang dimodifikasi menjadi model yang lebih sederhana yaitu: (1) melakukan penelitian dan pengumpulan data informasi dengan memberikan instrumen analisis kebutuhan kepada member dan instruktur di SKIK UM; (2) pembuatan rancangan produk awal panduan latihan beban bagian punggung dengan media audio visual; (3) evaluasi para ahli dengan kualifikasi yaitu, 1 orang ahli media, 1 orang ahli kebugaran jasmani dan 1 ahli latihan beban; (4) revisi produk pertama; (5) uji coba kelompok kecil; (6) revisi produk kedua; (7) uji coba lapangan (kelompok besar) dengan mengujicobakan hasil revisi produk kedua; (8) revisi produk akhir (apabila ada masukan atau saran dari dan uji coba lapangan); (9) hasil akhir produk pengembangan. Analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif.

Berdasarkan hasil tinjauan para ahli, terdapat beberapa revisi terhadap rancangan produk yang telah dikembangkan, yaitu: (1) Hasil evaluasi ahli media adalah perlu mengatur beberapa bagian transisi teks dalam panduan yang terasa terlalu lama durasinya; (2) Hasil evaluasi ahli kebugaran adalah mengganti contoh manfaat latihan punggung untuk olahraga lain yang sesuai; (3) Penguatan pada gambar otot yang ditampilkan; (4) Hasil evaluasi ahli latihan beban adalah menghapus istilah asing yang tidak sesuai dengan artinya; (5) memberikan penguatan pada perkenaan otot karena lingkaran pada perkenaan otot terlalu besar.

Hasil persentase uji coba kelompok kecil adalah 92,71% dan hasil persentase uji coba kelompok besar adalah 91,31%. Hasil persentase tersebut menyatakan bahwa produk ini dapat digunakan untuk member di SKIK UM. Karena penelitian ini hanya terbatas pengembangan produk, diharapkan ada penelitian selanjutnya yang menguji tingkat efektivitas produk yang telah dikembangkan ini.

 

ABSTRACT

Aditama, Fauzan. 2012. The Development for Burden Training Guidance of backward parts by Audio Visual Media for Members in Fitness Centre of Sport Science, State University of Malang. Scriptie. Department of Physical and Health Education, Faculty of Sport Science, State University of Malang. Guide lecturers: (I) Drs. Mulyani Surendra, M.S, (2) Dra Sulistyorini, M.Pd.

 

Key words : development, guidance, back burden training, Fitness Centre of Sport Science  UM.

 

A guidance of burden training for backward parts can be delivered by pictures, books, audio visual, cassettes, and so on. Based on the results of need analysis, members of SKIK UM need burden training for backward parts, meanwhile the most suitable media to deliver burden training of backward parts  is audio visual media. The guidance by audio visual media is designed systematically in order to be attractive in accordance to the principles of burden training available previously so that the members in Fitness Centre of Sport Science of State University of Malang can receive information, knowledge and acquiring the burden training motions of backwards more easily and accurately.

The researcher used the modified Borg and Gall development procedures to be simpler model namely : (1) to hold any researches and data gathering for information by giving analysis instrument of needs to members and instructors in SKIK UM; (2) to make design of initial products of backward parts burden training guidance by audio visual media; (3) to evaluate the experts with qualifications namely, 1 media expert, 1 expert of physical fitness and 1 burden expert; (4) to make any revision for first products; (5) trial for small groups; (6) to make any revisions for second products; (7) field trials (large groups) by trying out the revision outcomes of second products; (8) to make any revisions the final products (if there are any input or suggestions from and field trials); (9) final outcomes

Based on the review outcomes with the experts, there are some revisions to the product designs have been developed, namely : (1) the evaluation outcomes for media experts is it is needed to regulate several textual transition parts in guidance seem too long duration; (2) the evaluation outcomes of fitness experts is to change the beneficial  examples for backward parts training for other sports suitable; (3) empowering for muscle pictures exposed; (4) the evaluation outcomes of burden training experts is to erase the foreign terminologies not suitable to it’s meaning; (5) to give any empowering for muscular points since the circulars in muscular points are too big.

The presentation result for small group trial is 92.71% and the presentation results for large group trial is 91.31%. The presentation results stated that the products can be used for members in SKIK UM. Since the research is limited for product development, it is hoped there will be subsequent researches which testing effectiveness of products have been developed.