SKRIPSI Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga - Fakultas Ilmu Keolahragaan UM, 2017

Ukuran Huruf:  Kecil  Sedang  Besar

PENGARUH MODEL LATIHAN INTERVAL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN SISWA PENCAK SILAT PERSAUDARAAN SETIA HATI TERATE DARUS SHOLIHIN BATU

Yupiter Ayub Prinanto

Abstrak


Abstract:

 

The Front kick is one of techniques in pencak silat. In front kick is needed component of the speed drills. In the observations which have been implemented in pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu is concluded that the speed of front kick of the students of pencak silat persaudaraan setia hati terate darus sholihin batu are still lack, then need to be given training in accordance with interval training.

This purpose of this research is to know the effects of interval training models against the speed of front kick of the student of pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu. The treatments were given as many as 24 sessions for 8 weeks, with frequency of exercise 3 times / week.

In this research is using an experiment research with experiment research design (pra-experiment design) with the design of pre-test and post-test group. The sample in this research were the students of pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu with have 18 students. Instrument used was using a test speed of johansyah lubis’ front kick. The data which collected were analyzed using T test analysis of the T repeated observations (paired sample T test) and independent T test with using SPSS 23.

The results of the analysis of the test data of T repeated observation got value sig. for the right leg is 0,000 less than 0,05 of probability’s value, means the speed of front kick of the right leg is increase, so it can be conduded that there are the effects of interval training models against the speed of front kick of right leg’s students of pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu. The result of value sig. of legt leg is 0,000 less that 0,05 of probability’s value, means the speed of front kick of left leg is increase. So it can be concluded that there are the effect of interval training models agains the speed of front kick of left leg’s students of pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu. While the result of the analysis of independent sample t test explained that there isn’t the different effect of interval training models against the speed of front kick of right leg with the speed of front kick of left leg’s students of pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu looked from value sig. (2 tailed) in the amount of 0,212 > 0,05.

The suggestions of utilization, this interval training can be used andutilized for used during exercise as well as add variety of exercises to increasing the speed of front kick of the student of pencak silat. While the suggestions for next researchers, should prepare with better research and jevelop in other reseacchs.

 

Keywords: interval training, speed kick, pencak silat.



Abstrak:

 

 

Tendangan depan merupakan salah satu teknik dalam pencak silat. Dalam tendangan depan diperlukan komponen kecepatan. Salah satu latihan untuk melatih kecepatan yaitu latihaninterval.

Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh model latihan intervalterhadap kecepatan tendangan depan siswa pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu. Perlakuan yang diberikan sebanyak 24 kali pertemuan selama 8 minggu, dengan frekuensi 3 kali latihan/minggu.

Dalam penelitian ini menggunakan penelitian eksperimen dengan rancangan penelitian pra-eksperimen (pra-experiment design) dengan desain Pre-Test and Post-Test Group. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu dengan jumlah siswa 18 orang. Instrumen yang digunakan menggunakan test kecepatan tendangan depan dari Johansyah Lubis. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan analisis uji T amatan ulang (Paired Sample T Test) dan Uji Independent T Test dengan menggunakan bantuan SPSS 23.

Hasil dari analisis data uji T amatan ulang memperoleh hasil nilai sig. untuk kaki kanan sebesar 0,000 lebih kecil dari nilai probabilitas 0.05, berarti kecepatan tendangan depan kaki kanan meningkat, Jadi dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh model latihan interval terhadap kecepatan tendangan depan kaki kanan siswa pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu. Hasil nilai sig. untuk kaki kiri sebesar 0,000 lebih kecil dari nilai probabilitas 0.05, berarti kecepatan tendangan depan kaki kiri meningkat. Jadi dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh model latihan intervalterhadap kecepatan tendangan depan kaki kiri siswa pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu. Sedangkan hasil dari analisis Independent Sample T test menyatakan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh model latihan interval terhadap kecepatan tendangan depan kaki kanan dengan kecepatan tendangan kaki kiri siswa pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate Darus Sholihin Batu dilihat dari nilai sig. (2 tailed) sebesar 0,212 > 0.05.

Saran pemanfaatan, latihan intervalini bisa digunakan dan dimanfaatkan untuk dipakai saat latihan, serta menambah variasi latihan untuk meningkatkan kecepatan tendangan depan siswa pencak silat. Sedangkan saran untuk peneliti selanjutnya, hendaknya mempersiapkan penelitian dengan baik lagi dan dikembangkan dalam bentuk penelitian lainnya.

 

Kata kunci: latihan interval, kecepatan tendangan, pencak silat.