SKRIPSI Jurusan Ilmu Keolahragaan - Fakultas Ilmu Keolahragaan UM, 2017

Ukuran Huruf:  Kecil  Sedang  Besar

Analisis Gerak Teknik Awalan dan Tumpuan Lompat Jauh terhadap Jarak Lompatan Pada Atlet PASI Kota Malang

Lilih Dwi Angka

Abstrak


ABSTRAK

 

Dwi, Lilih. 2017. Analisis Gerak Teknik Awalan dan Tumpuan Lompat Jauh

terhadap Jarak Lompatan Pada Atlet PASI Kota Malang. Skripsi, Jurusan

Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri

Malang. Pembimbing (I) Dr. Saichudin, M.Kes., (II) Dr. Slamet Raharjo,

M.Or.

Kata kunci

: analisis, teknik awalan, teknik menumpu,

dartfish

Awalan berguna untuk mendapatkan kecepatan yang maksimal sebelum

mencapai papan tumpuan. Awalan dilakukan dengan berlari yang semakin lama

mendekati kecepatan maksimal, namun masih terkendali (terkontrol) untuk

melakukan tolakan. Sehingga kecepatan dari awalan akan menghasilkan gaya

dorong ke depan secara maksimal. Teknik menumpu merupakan suatu gerakan

yang penting. Pada saat menumpu kekuatan dari otot kaki sangat dibutuhkan, agar

gerak vertikal dan sudut tolakan dapat dicapai secara maksimal. Sehingga

diperlukan adanya suatu analisis terhadap aspek gerakan dan teknik awalan

maupun tumpuan terhadap jarak lompatan untuk dapat membantu pelatih maupun

atlet untuk bisa memaksimalkan kemampuan secara maksimal.

Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian analisis deskriptif

kuantitatif-kualitatif, yang dilakukan pada atlet lompat jauh PASI Kota Malang

yang terdiri dari 10 orang atlet putra dengan kualifikasi yang sudah ditentukan.

Pengumpulan data dari setiap lompatan yang dilakukan oleh kesepuluh

objek dengan masing-masing objek diberi kesempatan untuk melakukan lompatan

sebanyak tiga kali karena berdasarkan pada peraturan dalam perlombaan sesuai

standar IAAF atlet hanya diberi batas sebanyak tiga kesempatan lompatan. Data

yang sudah terkumpul berupa video lalu diolah dan dianalisis menggunakan

software dartfish

. Seluruh aspek yang ada pada instrumen penelitian akan dihitung

menggunakan

software

tersebut. Data yang dilampirkan akan berupa gambar

beserta penjelasannya.

Pada teknik dasar awalan dan tumpuan yang berpengaruh terhadap jarak

lompatan adalah

timing

yang baik saat melakukan tumpuan, sudut lompatan, serta

kecepatan awalan yang dihasilkan. Dalam hasil penelitian yang dilakukan rata-

rata kecepatan awalan mencapai 7,18 m/s dan sudut lompatan yakni 35,3o

Berdasarkan penelitian yang dilakukan, maka disarankan perlu adanya

program latihan yang difokuskan pada penguatan kelompok otot anggota gerak

bawah untuk menambah kecepatan lari awalan serta

timing

menumpu yang

menunjang teknik dasar awalan dan tumpuan

agar dapat menghasilkan lompatan

yang efisien dan efektif.