SKRIPSI Jurusan Ilmu Keolahragaan - Fakultas Ilmu Keolahragaan UM, 2017

Ukuran Huruf:  Kecil  Sedang  Besar

Survey kemampuan VO2 Max pada Atlit Di Club kick off Futsal Kota Malang

Muflih Wahyu Ningrat

Abstrak


ABSTRAK

 

MuflihWahyuNingrat. 2017. SurveyKemampuanVO2MaxpadaAtlit di ClubKick OffFutsal Kota Malang. Skripsi, JurusanIlmuKeolahragaanUniversitasNegeri Malang. Pembimbing: (I) Dr. Saichudin, M.Kes, (II) Olivia Andiana, S. Or, M.Kes

MuflihWahyuNingrat. 2017. SurveyKemampuanVO2MaxpadaAtlit di ClubKick OffFutsal Kota Malang. Skripsi, JurusanIlmuKeolahragaanUniversitasNegeri Malang. Pembimbing: (I) Dr. Saichudin, M.Kes, (II) Olivia Andiana, S. Or, M.Kes

 

Kata Kunci: KemampuanVo2Max

Seseorang yang memilikikebugaranjasmani yang prima akandapatmelakukankegiatansehari-haridengan optimal dantidakcepatmengalamilelah, sertamasihmemilikicadanganenergiuntukmelakukankegiatan lain. Empatdasartujuanmanusiamelakukankegiatanolahragayaitu: 1) Olahragaprestasi, 2) Olahragarekreasi, 3) Olahragakesehatan, 4)Olahragapendidikan.Dari 4 (empat) tujuanmanusiamelakukanolahraga di atas, KlubFutsalmerupakansalahsatutempatmelakukankegiatanolahragabertujuanuntukmeningkatkankebugaranjasmanidanmengembangkanbakatdanminatpadacabang-cabangolahragayang ada di lingkunganmasyarakat.

Tujuan yang ingindicapaidalampenelitianiniadalahuntukmemecahkanmasalah yang adapadarumusanmasalah. PenelitianinibertujuanuntukmengetahuikemampuanVO2MaxpadaAtlit di ClubKick Off Futsal Kota Malang.

Futsaladalahpermainansejenissepakbola yang dimainkandalamlapangan yang berukuranlebihkecil. Permainaninidimainkanoleh 10 orang (masing-masingtim 5 orang) saja, sertamenggunakan bola yang lebihkecildanlebihberatdaripada yang digunakandalamsepakbola.OlahragaFutsaladalahsalahsatucabangolahraga yang menuntutkemampuanfisikatauketahanankardiorespirasi yang tinggidalampermainannya. Gerakan-gerakan yang terjadidalampermainanFutsalsangatkompleks.

Padadasarnya, adaduamacamketahanankardiorespirasi, yaituaerobikdananaerobik. Pengukuranketahanankardiorespirasiuntukkapasitasaerobikdapatdilakukandengancaramengukurkonsumsioksigenmaksimal (VO2Max).UntukmengukurVO2Max, adabeberapates yang lazimdigunakan. Tes–tesiniharuslahdapatdiukurdanmudahdilaksanakan, salahsatutes yang dapatdigunakanadalahteslari multi tahap (bleep test), selaindapatmenghematwaktusertabiaya, tesinijugatidakmembutuhkanketerampilankhususuntukmelakukannya.

Metode yang digunakandalampenelitianiniadalahmetodepenelitiandeskriptifyaitusalahsatujenispenelitian yang bertujuanmendeskripsikansecarasistematis, factual, danakuratmengenaifakta-faktadansifatpopulasitertentuataumencobamenggambarkanfenomenasecara detail.DenganPopulasiyaitusemuaclubFutsal yang secararutinmelakukanlatihan di Kick Off Futsal Jl. Letjend. S. Parman No. 126 Kota Malang yaitusebanyak 20 clubFutsalatau 140 atletpemain.Penentuansampelpenelitiansebanyak 31 orang menggunakanrumusslovindenganteknikpangambilansimple random sampling.

Hasilpenelitianinidiketahuibahwa rata-rata VO2MaxatletFutsal yang melakukanlatihan di Kick OffFutsalsebesar44.62 yang artinyakemampuandayatahantubuhmasing-masingatletdikategorikanbaik. Hasilpenelitianinimengindikasikanlatihan yang berkelanjutanbagipara atletuntukmempertahankandanmeningkatkankemampuandayatahantubuh.

 

Berdasarkanhasilpenelitianini, dapatdisarankanbagiatletfutsal, latihanrutindankontinusangatdiperlukanuntukmeningkatkankemampuandayatahantubuh, sebagaimanatelahdiketahuidarihasilpenelitianini.Bagimasayarakatumum, penelitianinimemberikantambahanpengetahuandankhasanahkeilmuankhususnyatentangkemampuanVO2Max.